2015年07月16日 自由形のストロークの基本 自由形のストロークの基本をご案内していきます。①エントリーの瞬間は、指先からゆっくりと水の中に手を入れます。 ②入水の瞬間は、手のひらは下向きで、指先より手首、手首よりヒジを高い位置に保ちます。③指先が入水した後は、ヒジを高く保ったまま入水し、水を下に押すように動作をスタートします。この続きはぜひ動画で確認して下さい。 「自由形」カテゴリの最新記事 タグ :#ストローク#動画 < 前の記事次の記事 >